2025-11-01 16:46:45
हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न धेरै पोषक तत्व चाहिन्छ, जसमा भिटामिन डी अत्यन्तै महत्वपूर्ण मानिन्छ। तर यो भिटामिन हामीले खाना वा औषधिबाट होइन, घामबाट नै उत्पादन गर्न सक्छौं। धेरै मानिसहरूको मनमा प्रश्न उठ्छ — “घाम किन आवश्यक?”, “कति बेर बस्दा पर्याप्त हुन्छ?”, “यदि भिटामिन डी कम भयो भने के हुन्छ?” — यी सबै प्रश्नहरूको उत्तर आजको लेखमा सरल भाषामा बुझ्ने प्रयास गरौं। घाम र भिटामिन डीबीचको सम्बन्ध भ...
Biratnagar, Morang, Nepal
akhbarmedia25@gmail.com
Copyright © 2023 -2025. Akhabar ka kura | News. All Rights Reserved
कम्पनी दर्ता नं.- ३७६१९२/८२८३